Accompagnement en nutrition pour cadres
Retrouvez énergie, clarté mentale et stabilité, sans bouleverser votre quotidien.
Cet accompagnement est conçu pour vous si...
- Votre énergie diminue avant la fin de la journée malgré un agenda bien organisé.
- Les coups de fatigue après les repas ou en fin de journée freinent votre efficacité et votre bien-être.
- Votre concentration diminueface au stress et à la charge mentale.
- Vos repas sont souvent pris sur le pouce, devant un écran, par manque de temps — au détriment d’une alimentation réellement soutenante.
- Vous recherchez des solutions réalistes et applicables, sans bouleverser votre agenda, et compatibles avec un rythme professionnel exigeant.
Ici, pas de régime ni de privation mais une alimentation adaptée à vos besoins et surtout à votre emploi du temps, pour des résultats durables et concrets.
Résultats concrets pour votre quotidien professionnel et personnel
Mes consultations en nutrition pour cadres apportent :
- Une énergie stable et durable : fini les pics suivis de coups de fatigue. Vous tenez toute la journée sans dépendre du café ou des sucres rapides.
- Moins de fatigue après les repas et en fin de journée : vous terminez vos journées avec la même efficacité qu’au matin, sans sensation d’épuisement.
- Une concentration et une clarté mentale renforcées : même sous pression, vous restez focalisé et prenez des décisions avec plus de fluidité.
- Un confort digestif retrouvé : moins de lourdeurs, de ballonnements ou d’inconfort qui parasitent votre attention et vos réunions.
- Des outils simples, concrets et immédiatement applicables : des repères clairs pour manger équilibré, même lors des journées les plus chargées.
Première consultation
Déroulé détaillé :
Questionnaire complet : Nous commençons par comprendre votre situation globale : votre motif de consultation, vos antécédents familiaux et médicaux.
Analyse de votre hygiène de vie : Nous passons en revue votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique, ainsi que la gestion de votre stress. L’objectif est de cerner les points qui impactent votre énergie et votre bien-être.
Bilan personnalisé : À partir de ces informations, nous identifions ensemble les priorités et les axes d’amélioration adaptés à vos besoins et votre rythme de vie.
Retour et recommandations : Vous repartez le jour même avec un plan concret et personnalisé, composé de conseils pratiques et faciles à mettre en place dans votre quotidien de cadre.
Objectif : vous permettre de comprendre clairement votre situation, de savoir par où commencer et de repartir avec des solutions concrètes pour améliorer votre vitalité et votre bien-être.
Tarif : 70 €
Durée : ~1h30
Consultation de suivi
Déroulé détaillé :
Bilan des actions mises en place : Nous faisons le point sur ce que vous avez pu appliquer depuis la première séance ou le dernier suivi.
Analyse des obstacles : Nous identifions ce qui a fonctionné, ce qui n’a pas été possible, et pourquoi.
Ajustements personnalisés : Ensemble, nous définissons des stratégies concrètes et adaptées pour surmonter les obstacles et avancer vers vos objectifs.
Objectif : vous aider à rester sur la bonne voie, optimiser vos efforts et ajuster votre plan nutritionnel pour des résultats durables.
Tarif : 60 €
Durée : ~1h
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention.
Il ne se substitue pas à un suivi médical ou paramédical.